都市新闻网-健康生活-本文
原创一日吃三枣,从此不显老?提醒:红枣虽好,但这5类人最好要忌口
2020-08-23 13:50:47 文/ 来源:健康
原标题:一日吃三枣,从此不显老?提醒:红枣虽好,但这5类人最好要忌口
红枣是一种营养及其丰富的食物,特别是对女性的身体来说有很大的帮助,常常被称为“女性之友”。
红枣有许多功效,它可以起到健脾养胃、补脾益气、养血安神、缓和药性的作用,既可作为补品食用,又可以作为日常的小零食,属于一种老少皆宜的食物。
红枣尤其适用于女性脾胃气虚或血虚的症状,可以起到很好的改善。
但是也有一些人群不适宜食用红枣。如果属于以下五类人群,则一般建议不要食用。
一、痰湿偏盛者
舌苔白厚是痰湿偏盛的典型症状,主要是由体内湿气过重、脾胃的运化功能失调引起的。
痰湿偏盛的患者一般还伴随有食欲不振、恶心呕吐、胃酸胃胀以及全身浮肿等症状,如果日常中经常出现这些症状,则一般属于痰湿偏盛患者。对于这类体质,我们要首先采取除去体内湿气的疗法。而红枣有一定的利湿功效,若服用单味红枣反而可能引起不适症状加重。
二、经常上火
如果在日常生活中容易出现上火的情况,则说明属于体质较热者。这个人群一般表现为容易出现口臭、便秘等症状。
而红枣属于温性的食物,会使上火的症状加重。这类人的饮食调理应该偏向于以寒性食物为主。
三、风热感冒者
如果患有风热感冒,也暂时不适宜吃红枣。因为风热感冒是由于受风邪侵入,患者体内热气偏盛而引起的。
在这个阶段,首要任务是去除体内的热气,一般选择清热解毒、凉血的药材,若药物寒性过大可以加入红枣以缓和药性,但不适合单独食用,会加重体内的热气,导致风邪不去。
四、糖尿病患者
值得注意的是,红枣是一种含糖量很高的食物。而糖尿病患者最忌食用含糖量高的食物。
因为这类食物容易引起血糖升高,不仅会使病情加重,还容易引发一系列的并发症,严重时可能还会对患者的生命安全造成威胁。
五、容易腹胀者
容易腹胀的人普遍不适宜吃红枣。因为腹胀的人普遍都有脾胃运化功能不佳,体内湿气较重的问题。
而红枣助湿,如果这类人吃了红枣,很容易导致生湿积滞,使脾胃功能更加虚弱。
如果平时有腹胀的问题,建议多吃一些帮助消化的食物,例如山楂、粗粮、香蕉等,这些食物都可以起到消食导滞的功效。
总之,如果有以上五种情况的人群,则不适宜食用红枣。
除了以上人群以外,红枣则非常适合女性。红枣属于药食同源的一种,既是药材,也是食物。
在日常生活中,女性可以将红枣去核,与木耳、莲子、冰糖等食物一起炖汤,可作为美容养颜的汤品。
此外,如果有贫血、气虚、血虚等问题的女性,也可以食用红枣,对补血益气可以起到非常好的作用。
但红枣每日不宜多食,一般建议不超过7-8颗,避免引起体内火气过重以及脾湿食滞。
责任编辑:
声明:本站原创/投稿文章由都市新闻网编辑发布,所有权归都市新闻网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表都市新闻网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。
相关推荐
-
旺旺商聊新机遇!
旺旺商聊:社交购物新模式,商家喜逢新机遇! 随着互联网技术的发展和消费者行为的转变,社交购物模式正在逐渐成为主流。在这个趋势下,旺旺商聊作为一家创新的购物平台,凭借其独特的社交优势,为商家提...
2023-09-199331 关键词:旺旺商聊新机遇!
-
这七种食物吃了能保护心脏血管吃什么对心脏有好处还能补充营养
这七种食物吃了能保护心脏血管吃什么对心脏有好处还能补充营养,当下年轻人身体状况并不太好,主就是因为经常熬夜缺乏运动饮食不规律导致,有这些坏习惯的年轻人大多心血管都不太好那么吃什么对心脏有好...
2022/4/2710256 关键词:这七种食物吃了能保护心脏血管吃什么对心脏有好处还能补充营养
-
韭菜鸡蛋虾仁饺子馅的做法及配料 韭菜鸡蛋虾仁饺子馅怎么调好吃
韭菜鸡蛋虾仁饺子馅的做法及配料 韭菜鸡蛋虾仁饺子馅怎么调好吃韭菜虾仁鸡蛋馅的水饺,就是我最喜欢的食物一种饺子馅料,家中每过大半个月便会做上一次,虾仁的鲜香加上韭菜淡淡清香,加上鸡蛋的滑嫩,...
2022-11-219770 关键词:韭菜鸡蛋虾仁饺子馅的做法及配料 韭菜鸡蛋虾仁饺子馅怎么调好吃
-
凉拌金针菇怎么做好吃又简单 凉拌金针菇的做法有哪些
凉拌金针菇怎么做好吃又简单 凉拌金针菇的做法有哪些凉拌金针菇,简单容易做出来的家常小炒,色香味俱全,初学者也能学会 金针菇是东北地区非常常见并且很容易能买到的一种蔬菜。而且它口感...
2022-10-189879 关键词:凉拌金针菇怎么做好吃又简单 凉拌金针菇的做法有哪些
-
玉米面饼子怎么做的又松又软 玉米面饼子怎么做好吃
玉米面饼子怎么做的又松又软 玉米面饼子怎么做好吃玉米面中含有多种营养元素,其具有降低血脂,降血脂,抗心肌梗塞,预防肠癌,美容养颜,减缓衰老等几种保健功效,而且也是糖尿病患者的合适上品,玉米面不仅彻底保...
2022-10-089985 关键词:玉米面饼子怎么做的又松又软 玉米面饼子怎么做好吃
网站热点
-
从“居家养老”到“居家享老”,大家的家助力破解养老难题
人老了以后,到底在哪里度过晚年?在养老院,社区,还是在自己家里面?国家统计局发布的最新数据显示,2023年末,我国60周岁及以上人口超2.96亿,老年人口基数大,老龄化速度快。而与此同时,资料表明,目...
2024-05-0625 关键词:从“居家养老”到“居家享老”,大家的家助力破解养老难题
-
港澳车“北上”政策持续火热 “五一”假期出入境客流增长显著
港澳车“北上”政策持续火热 “五一”假期出入境客流增长显著记者从国家移民局了解到,今年五一假期,国家边检机关保障中外人员出入境846.6人次,同比增长35.1%。5月3日,单日出入境最高峰出现180....
2024-05-0719 关键词:港澳车“北上”政策持续火热 “五一”假期出入境客流增长显著
-
李院士再次强调科技创新的产业价值
李国杰院士曾围绕国家强盛、科学技术发展与科研目标设定阐述了一系列深刻见解。这些观点集中反映了企业作为创新主体的重要地位,科学技术发展的多重目的,以及科研活动应以产业技术发展为归宿的导向。首先,李国杰院...
2024-05-0621 关键词:李院士再次强调科技创新的产业价值
-
欢迎神十七乘组回家 向神舟十八乘组移交了中国空间站的钥匙
欢迎神十七乘组回家 向神舟十八乘组移交了中国空间站的钥匙据中国载人航天工程办公室消息,2024年4月30日08时43分,神舟17号载人飞船与空间站组合成功分离。分离前,在地面人员的配合下,神舟17号航...
2024-04-3069 关键词:欢迎神十七乘组回家 向神舟十八乘组移交了中国空间站的钥匙
-
新整诗目美眼4.0盛大发布 | 2024,开启智能美眼时代!
2024年4月28日,新疆整形美容医院美容外科学科带头人余萍院长、诗目系列主刀医生刘丽娜主任等美容外科全体医护人员齐聚一堂,共同见证了诗目美眼4.0智能美眼时代的盛大发布!此刻,站在智能美眼时代的门槛...
2024-04-3056 关键词:新整诗目美眼4.0盛大发布 | 2024,开启智能美眼时代!